TY - JOUR
T1 - Efectos de un programa de crossfit adaptado combinado con asesoramiento nutricional en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad de jóvenes con discapacidad intelectual
AU - Ubilla-Mejías, Melissa
AU - Espoz Lazo, Sebastian
AU - Valdivia-Moral, Pedro
AU - Piñeiro Cossio, Javier
AU - Castillo-Paredes, Antonio
AU - del Val Martín, Pablo
AU - Ramírez, Oscar Andrades
AU - Peña, Alonso
AU - Farias Valenzuela, Claudio Italo Ariel
PY - 2024/10/29
Y1 - 2024/10/29
N2 - El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de CrossFit® adaptado y consejería nutricional en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad de adolescentes escolarizados con discapacidad intelectual. La muestra la conformaron (n=11) sujetos pertenecientes al nivel laboral de un centro educativo especial de Santiago de Chile. Se realizaron mediciones antropométricas de adiposidad, fuerza muscular y capacidad funcional antes y después de un programa de entrenamiento combinado de Crossfit® adaptado y consejería nutricional de 15 semanas. Se observaron cambios significativos en indicadores de adiposidad como el índice cintura-estatura (Δ% = -6,12), en la fuerza de caída en el salto con contramovimiento (Δ% = -18,34) y en las pruebas funcionales 5 repeticiones de levantarse y sentarse de una silla (Δ% = -8,16), Timed up and go (Δ% = -8,15), Salto con contramovimiento (Δ% = 15,36) y en la prueba de Agilidad 4 x 10 m (Δ% = -8,00). En conclusión, un programa de entrenamiento combinado de 15 semanas de CrossFit® adaptado y consejería nutricional tuvo efectos positivos en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad en una muestra de adolescentes escolarizados con discapacidad intelectual. Esta estrategia de intervención es segura y puede ser utilizada para promover la práctica de ejercicio físico y los estilos de vida saludables desde establecimientos educativos especiales.
AB - El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de CrossFit® adaptado y consejería nutricional en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad de adolescentes escolarizados con discapacidad intelectual. La muestra la conformaron (n=11) sujetos pertenecientes al nivel laboral de un centro educativo especial de Santiago de Chile. Se realizaron mediciones antropométricas de adiposidad, fuerza muscular y capacidad funcional antes y después de un programa de entrenamiento combinado de Crossfit® adaptado y consejería nutricional de 15 semanas. Se observaron cambios significativos en indicadores de adiposidad como el índice cintura-estatura (Δ% = -6,12), en la fuerza de caída en el salto con contramovimiento (Δ% = -18,34) y en las pruebas funcionales 5 repeticiones de levantarse y sentarse de una silla (Δ% = -8,16), Timed up and go (Δ% = -8,15), Salto con contramovimiento (Δ% = 15,36) y en la prueba de Agilidad 4 x 10 m (Δ% = -8,00). En conclusión, un programa de entrenamiento combinado de 15 semanas de CrossFit® adaptado y consejería nutricional tuvo efectos positivos en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad en una muestra de adolescentes escolarizados con discapacidad intelectual. Esta estrategia de intervención es segura y puede ser utilizada para promover la práctica de ejercicio físico y los estilos de vida saludables desde establecimientos educativos especiales.
U2 - 10.6018/sportk.634631
DO - 10.6018/sportk.634631
M3 - Artículo
SN - 2254-4070
VL - 13
SP - 1
EP - 25
JO - Sport TK
JF - Sport TK
IS - 4
ER -
